Nyní máte možnost darovat kurz ve formě voucheru. Napište si o něj.

 

Náš společný projekt s Janou Coufalovou jsou kurzy, péče, podpora, výrobky pro spojení vnitřní a vnější krásy v nás. Propojujeme dva světy, vnášíme harmonii a krásu do života a vytváříme prostor pro umění.

 

Fotografie místností na adrese Rašínovo nábřeží 26, Praha 2 ve studiu Grain Space, kde se konají některé kurzy a individuální hodiny.

Rétorika pro ženy

a další kurzy, které můžete darovat jako voucher

Rétorika pro ženy

 

V každé z nás je dobrá mluvčí, prezentátorka svých nápadů, myšlenek, vizí. 

Stačí jí povzbudit, poskytnout oporu a nabídnout možnosti a nástroje.

V kurzu získáte základní znalosti a dovednosti pro přípravu prezentace, práci s hlasem a tělem, zvládání trémy a nervozity. Zároveň vám nabídneme tipy a doporučení jak posílit ženské talenty a dary při svém vystoupení před lidmi.

Budeme hledat a objevovat svůj optimální a přirozený projev, tak abychom mohly být spontánní a zároveň jasné i autentické.

 

Obsah

•    3 základní kroky pro přípravu každé prezentace.

•    5 pilířů pro strukturu prezentace.

•     Zvládání trémy, nervozity a strachu, kde najít oporu.

•     Zapojování emocí do mluveného projevu.

•     Image a osobitý styl při různých typech vystoupení.

•    4 elementy v oblékání a jejich využití.

•     Optimální a přirozený projev pro vlastní vystoupení.

•     Navazování zpětné vazby s posluchači.

 

Termín  26.1. 2018  od 16:00 do 17:00

Maximální kapacita kurzu je 12 lidí.

Přihlášky a platba do 10.1. 2018. 

Cena 2 200 Kč 

Místo Praha (blízké centrum, bude upřesněno)

Ženské příběhy a přání

Ranní praktikování jógy nám nabídne uvolnění stresu a napětí a propojení těla, mysli i duše. Meditací se otevřeme svým aktuálním životním tématům, které potřebují naší péči i pozornost.

 

Krátkým sepsáním našeho příběhu a následným sdílením získáme možnost nového pohledu a perspektivy pro naši situaci a zároveň podporu a přející pozornost ostatních žen.

 

Dechovým cvičením se naladíme na tři centra v těle a dovolíme si prožít co chceme a co opravdu potřebujeme.

 

Z tohoto „bodu“ budeme vytvářet naši koláž přání pro rok 2018. Péčí o samy sebe zakončíme den.

 

Obsah

•    ranní kundalini jóga s meditací

•    tvůrčí psaní

•    sdílení příběhu

•    pranajám (vědomý dech)

•    tvorba koláže

•    péče o tělo

 

Provede vás Aneta Pavlová a Jana Coufalová

 

Termín 27.1. 2018  od 10:00 do 17:00

Cena  1 600 Kč

Místo Karmayoga, Budečská 26, Praha 2

Přihlášky a platba do do 10.1. 2018

sofija@seznam.cz

 

 

 

Umělcova cesta pro ženy

Umělcova cesta pro ženy - cesta srdce

 

21.3. - 6. 6. 2018 od 17.30 do 19.30

 

Místo konání: Sněmovní 7, Praha 1. Cena kurzu: 6 500 Kč.

 

 

Relax a rozvoj

Individuální hodiny

 

Antistresový trénink - jak uvolnit psychické napětí a stres. (relaxační techniky, meditace mindfulness, aktivní imaginace )

 

- Individuální hodina jógy

(cvičební sestava, meditace a mantra pro váš osobní či podporu v náročných situacích )

- Sat Nam Rasayan

(léčivé umění z jógové tradice, uvolňující napětí a stres v těle i na duši,hluboká relaxace a podpora sebeléčebných procesů.)

- Doteková terapie

( harmonizační masáž pro hlubokou regeneraci těla i mysli, prováděná v oblečení za pomoci tanatoterapie, aromaterapie a bioenergetiky)

- Požehnání a léčení lůna a podpora ženské energie

(jako Moon mother nabízím léčení v souladu se zasvěcením a učením Mirandy Gray)

 

Sat Nam Rasayn - meditativní umění z tradice kundaliní jógy sloužící k hluboké relaxaci, regeneraci a harmonizaci těla a ducha

 

Kundalini jóga - dynamické cvičení s meditací a relaxací

 

Mindfulness - cvičení všímavosti a práce s dechem

 

9.00 - 16.00 každý pátek ve studiu Grain Space,

Rašínovo nábřeží 26, Praha 2

 

Objednávky na telefonním čísle: 603 289 565

Individuální hodina je 900 Kč.